Efficace lavoro a casa e amache

Questi tempi sono difficili, la quarantena attacca il nostro innato desiderio biologico di interazione sociale e alti livelli di incertezza, poiché ci è stato consigliato di rimanere a casa per sicurezza, protezione e stabilità. Ma questo isolamento è gestibile? Abbiamo fatto del nostro meglio per capire come sopravvivere al collasso sociale e ai futuri movimenti verso il lavoro a domicilio.

Continua a lavorare
A casa, ci sono molte distrazioni, che si tratti di un comodo divano, di un'amaca o di una nuova stagione su Netflix, quindi può essere difficile rimanere concentrati. Ti consigliamo di creare un microcosmo del tuo ambiente di lavoro. È scientificamente provato che il cervello associa gli ambienti al comportamento e quindi, ingannare il cervello facendogli credere di trovarsi in un ambiente simile al lavoro può fare miracoli.

Aumenta con successo il tuo tasso di concentrazione, entrando nella mentalità "professionale", causando nel complesso un tasso di produzione più elevato. I vantaggi del posizionamento psicologico sono eccezionali. Tuttavia, per ottenere il massimo dalla tecnica, il tuo ambiente domestico deve rispecchiare l'ambiente di lavoro, il che significa che non cercare di lavorare in un'area prevalentemente sociale della famiglia. E, se fare il lavoro non è possibile a causa della natura del tuo settore, ti invitiamo a dedicare quel tempo a fare un bilancio e concentrarti sulle tue mosse future.

Non bloccare il tuo desiderio di comunicare
Il desiderio di interazione sociale è cablato in noi, quindi l'isolamento ha il potenziale per avere un impatto negativo su di noi. I nostri processi cognitivi si adattano e cambiano in base alla reazione che riceviamo, sia essa verbale o fisica. E quindi la comunicazione è un desiderio che non possiamo e non dobbiamo arginare, durante questo lockdown.

Gli studi dimostrano che, indipendentemente dal fatto che il telefono sia sulla scrivania o in tasca, il cervello rimane preoccupato per l'aspettativa e l'eccitazione per l'interazione che fornisce. Quindi ricorda di alzare il telefono e parlare con coloro che ami, non si sa mai, potrebbero aver bisogno della chiamata più di te. E, come il tuo ambiente di lavoro, ha senso averne anche uno sociale. Siediti in giardino, nella tua amaca e salvaguarda quello spazio per te, crea dei confini lavoro-sociali chiari.

Taglia i tuoi vestiti di conseguenza
Sì, la società potrebbe entrare in uno stato maniacale di acquisti di panico e categorizzazione sociale, ma non restare aggrappato al presente, concentrati sul futuro. Quelli che sopravviveranno a questa crisi e in attesa di una recessione economica, saranno quelli che si preparano ora, per il loro futuro. Dai un'occhiata alle tue spese, confronta le assicurazioni e i fornitori di energia, ogni centesimo conterà e ti darà una road map più lunga di stabilità finanziaria.

Isolamento
L'isolamento non è molto bella parola, e per alcuni forse rappresenta un momento solitario. Crediamo che questo lungo periodo possa essere utilizzato in modo produttivo. Man mano che cresce la segregazione sociale, trascorriamo molto tempo con noi stessi. Quindi, pensiamo che dovresti usare questo tempo come un periodo di autosviluppo ed evoluzione. Che tu abbia sempre desiderato rimetterti in forma, imparare una nuova abilità, combattere la paura o isolare e ignorare l'insicurezza, questa volta è tuo. Fallo.

Stai al sicuro.