Essayez un hamac pour une meilleure nuit de sommeil
Je sais que la plupart d'entre nous connaissent le terme "dormir comme un bébé", mais quand avez-vous réellement dormi comme un bébé pour la dernière fois ?
Je ne peux pas dire que je vous blâme, mais le sommeil est quelque chose que la plupart d'entre nous abandonnent chaque jour. Les exigences du travail, prendre soin de notre famille et d'autres engagements qui prennent la plupart de notre temps chaque jour et malheureusement c'est la chose la plus importante - le sommeil, que nous sacrifions généralement pour couvrir toutes ces choses.
Certains articles indiquent combien d'heures nous devons dormir pour pouvoir fonctionner pendant la journée. L'âge, la culture et même le mode de vie sont considérés comme des facteurs, cependant, vous pouvez avoir 8 heures de sommeil et pourtant vous réveiller en vous sentant fatigué. Cela vous est-il arrivé? J'en suis sûr.
En fin de compte, ce n'est pas seulement le nombre d'heures qui aide à une bonne nuit de sommeil. Une chose à prendre en compte est OÙ nous dormons réellement. Vous pouvez acheter le lit le plus cher, mais vous ne pouvez pas acheter le sommeil. Cela sonne vrai quand on y pense, n'est-ce pas ?
Les hamacs existent depuis des années et même maintenant, de nos jours, il y a des gens qui préfèrent passer leurs nuits dans un hamac que dans un lit standard. Alors, qu'est-ce qui fait du hamac un lit de choix ?
Tout d'abord, c'est le matériau. Être suspendu permet à l'air de circuler librement à l'intérieur et autour du hamac. Les hamacs sont généralement faits d'un matériau léger mais robuste, aucun tissu étouffant ne vous gêne lorsque vous vous allongez dans le hamac.
Deuxièmement, la courbe du hamac soutient la courbe naturelle du corps humain. Oui, c'est comme si quelqu'un disait que la terre est plate alors qu'en réalité elle ne l'est pas. J'ai essayé de dormir sur un lit plat, sans matelas et quand je me suis réveillé, c'était le matin le plus douloureux que j'aie jamais eu. Le corps humain est composé de courbes et, en tant que tel, doit être correctement soutenu pendant le sommeil.
Troisièmement, C'EST DANS LE SWING ! Je ne parle pas de la danse; Je parle du mouvement naturel d'un hamac - qui est de se balancer. Des recherches ont été faites et le balancement subtil et rythmé d'un hamac est ce qui nous berce réellement pour dormir. Cela nous envoie beaucoup plus rapidement vers les niveaux de sommeil plus profonds et ce niveau de sommeil profond est le moment où notre corps commence réellement à se guérir de l'intérieur. Ainsi, lorsque nous donnons à notre corps le temps de guérir, nous obtenons une bonne nuit de sommeil et nous nous réveillons reposés.
Alors, avez-vous essayé de dormir dans un hamac ?
Si vous ne possédez pas un, Simply Hammocks a peut-être le hamac qu'il vous faut. Parcourez notre catalogue et voyez lequel de nos hamacs vous appelle. Raccrochez-le et passez une nuit ou deux, puis faites-nous savoir comment cela a changé votre qualité de sommeil.
